Categorieën
Blog

Lennard de Rijk heeft passie voor healing

De Coronavirus raakt ook mij hard als founder van Broccori & Kohl. Kan geen evenementen meer organiseren en spreek of zie weinig mensen helaas. Had zo graag expedities willen organiseren in de zoektocht naar gelukkig en gezond oud worden.

We proberen nu digitaal aan de weg te timmeren. Dat lukt al aardig via onze pagina via LinkedIn. Sinds deze week zijn we ook zichtbaar op onder meer Spotify en Anchor FM met een serie podcasts over de passie van onze leden.

Lennard de Rijk, in het dagelijkse leven kredietverschaffer bij ING, beet de spits af. En dat werd direct een schokkend, intrigerend en boeiend gesprek. Lennard praat gedurende een half uur over zijn activiteiten als healingtherapeut met voorzitter Lilian Swart (zie foto) en mij. 

De Maya’s in het Amazonegebied zijn een inspiratiebron voor Lennard, maar hij raakte er ook verlost van een groot en tragisch trauma. Luister en huiver. Diep respect hoe hij er mee omgaat en nu in het leven staat als moslim.

Lennard is lid van het eerste uur van Broccori & Kohl en kijkt uit wanneer we weer normaal bij elkaar kunnen en mogen komen. Hoor graag hoe anderen deze podcast ervaren…

Categorieën
Blog

Virtueel hollen, #plukdedag

Dertig jaar geleden heb ik na de halve marathon van Leiden bezworen nooit meer grote afstanden te lopen. Ab Duimel, een ervaren wedstrijdloper en collega bij het Algemeen Dagblad had die dag als haas voor mij gelopen en dat betekent dat je uit de wind loopt, wordt opgejaagd over je grenzen te gaan en in mijn geval worden omstanders aangemoedigd mij toe te juichen. En daar ga je niet rustiger van lopen. Ik liep prompt een persoonlijke record (1 uur en 50 minuten), maar heb dat dagen daarna moeten bezuren. Mijn hardloopschoenen heb ik daarna symbolisch weggegooid.

Tijd heelt wonden. Tot aan de Coronatijd heb ik bijna vier jaar in het Westland gewerkt. Bij Koppert Cress ben ik door chef Robert Verkruijsen en Rob Baan bekeerd door andere inzichten over voeding. Ik sliep toen wekelijks in het Bed & Breakfast Zussen aan Zee van Saar en Aad. Ik werd vertroeteld in Ter Heijde aan Zee en opgenomen in de kring van vrienden en familie, van wie velen fondsen verwierven voor goede doelen door hardloop- en wandeltrainingen te verzorgen.

Sinds vier jaar ben ik daarop gaan wandelen en hardlopen. Het bleek voor mij het beste medicijn om mijn rugpijn te verzachten. Maar ik kreeg ook meer energie, terwijl ik aanvankelijk overdag moest bijslapen omdat ik ’s nachts zo beroerd had geslapen. Win win dus. En met een glimlach op mijn gezicht stortte ik mij op maandagavond ook op derde helft met mijn maten van de Lierse Roadrunners, zo moet ik ook bekennen. Na inspanning mag ook ontspanning, zo hield ik mij voor na weer een herfstbiertje.

In het Westland ontkiemde mijn zaadje voor Broccori & Kohl. Gezond eten, saamhorigheid, veel lachen, maar ook flink zweten bij het sporten kwamen daar samen. Ik ontmoette er onder andere banketbakker Arie van Delft aan wiens lippen ik hing wanneer hij sprak over zijn eigen blue zoneboerderij. Samen met twee vrienden, zijn broer en partner betrok hij dit jaar met zijn vrouw een boerderij om samen te wonen, maar vooral om voor altijd voor elkaar te zorgen. Blue Zones avant la lettre.

Saamhorigheid

Mede als gevolg van Corona moest ik mijn droombaan bij Rob Baan bij Koppert Cress opgeven. Mijn vele maten bezwoeren mij niet te vergeten. Elke maandag kijk ik weemoedig naar de appjes over de vaste trainingen van ze. Afgelopen weekeinde zouden we elkaar zien op Terschelling voor de Berenloop. Zestien man/vrouw sterk hadden fanatiek getraind voor de hele of halve marathon. Boten en kamers waren geboekt. De tussentijds verscherpte veiligheidsmaatregelen (geen derde helft met een biertje of glas wijn, geen gemeenschappelijke maaltijden) dwongen ons dit uitje te schrappen.

Ik had er maanden voor getraind en naar uitgekeken. Ik besloot daarop de virtuele marathon te lopen met mijn loopmaatje Gerard van der Stok. Hij in het Westland, ik in Deventer. En dat werd ook een groot feest. Ik liep met oortjes op en hoorde opzwepende muziek en regelmatig de tussentijden. Door bluetooth verbinding konden mijn tussentijden op de #NNrunningday worden bijgehouden.

Tuinslang als finish

Na 2 uur en 20 minuten kwam ik thuis aan waar de kinderen een tuinslang over de straat hadden gehangen als finishlijn. Ik voelde mij andermaal een held hoewel de tijd mij tegenviel. Maar ik had mij voorgehouden vooral te genieten en dat was maximaal gebeurd.

Een paar dagen later volgde ik Gerard op zijn race. Om de vijf kilometer stuurde onze trainer Rob van Noordt, net herstellend van Corona (!), filmpjes door. Ik leefde zo met Gerard mee dat ik onderweg met de auto stopte om zijn race te volgen. En die eindigde in dezelfde tijd als ik: 2 uur en 20 minuten….

Moraal van dit verhaal:

Beweeg genoeg in de openlucht want vitamine D heb je juist nu hard nodig,  eet gezond en vers want dan blijf je weerbaar en blijf plezier maken – ook in deze crisistijd. Vrolijke mensen leven immers langer. #plukdedag

Categorieën
Nieuwsberichten

Primeur voor Broccori

Het vakblad AGF Primeur publiceerde deze maand een pagina groot artikel over Broccori & Kohl. Primeur is het vakblad voor de sector Aardappelen, Groente en Fruit.

Categorieën
Nieuwsberichten

Natuur als inspiratiebron

Als organisator van natuurwandelingen heeft Yvette van den Berg (54) zich als lid verbonden aan Broccori & Kohl. In de geest van deze organisatie biedt ook Yvette activiteiten aan om gezond en gelukkig oud te worden. Op woensdagochtend 28 oktober verzorgt ze een herfstwandeling in de directe omgeving van Bomencentrum Nederland in Baarn. Maximaal 15 tot 20 (aspirant) leden kunnen zich hiervoor inschrijven via de site.

Inmiddels is besloten deze bijeenkomst op te schorten als gevolg van de nieuwe Corona-adviezen/maatregelen. Met meer dan vier mensen tegelijk wandelen wordt nu ten zeerste afgeraden (verboden).

Wandelen met Yvette belooft een belevenis te worden. Zij kijkt, ruikt en luistert met haar hele lijf als ze door de natuur loopt. Ze doet dat het liefst in stilte om zich maximaal te kunnen verwonderen over een zonsopkomst of het aanschouwen van wild. Ze trekt er altijd op uit met haar camera en vaak met een selecte groep liefhebbers. Haar ervaringen en kennis heeft ze recentelijk vertaald in het boek “Natuur als visueel medicijn”. Na het lezen van dit boek ga je nog bewuster wandelen en genieten van de natuur.

Healing pod

Deze week leverde Yvette ook een bijdrage aan het programma Helend landschap in Nationaal Park Van Gogh in Brabant. Door de gedwongen veiligheidsmaatregelen als gevolg van Corona viel de belangstelling helaas wat tegen, maar haar foto expositie is nog steeds te zien in het Inspiratie Centrum Nature For Health in Berkel-Enschot. Maak dan ook gebruik van de healing pod van Anna Pelgrim die mede mogelijk is door een crowdfundbijdrage van Yvette. De healing pod is een relax-stoel met veel planten, geur, licht, geluid en gemaakt van natuurlijke materialen.

Na het programma ‘365 dagen succesvol’ heeft Yvette recentelijk het roer omgegooid. Ze werkt nog maar drie dagen in de week als event-manager bij accountant MTH Accountants & Adviseurs. De andere dagen volgt ze volledig haar hart. ,,Als kind wilde ik boerin worden, maar je kiest uiteindelijk voor zekerheid. Maar ik ben nu in een fase van mijn leven gekomen dat ik beter en meer naar mijn gevoel wil luisteren. Als kind wilde ik altijd graag buiten spelen en dat doe ik nu ook.’’

Elke wandeling is voor Yvette een avontuur en evenement, die ze grondig voorbereidt. Ze leeft zich in de deelnemers in en loopt elke wandeling alvast ‘voor’. ,,Mijn blauwe achtergrond bij een accountant dwingt mij alles goed voor te bereiden. Een wandeling van 2,5 uur moet ook echt zo lang duren en niet onnodig kunnen uitlopen. En de avond daarvoor heb ik alle weerberichten nog gecheckt en stuur ik appjes rond met wat tips.’’

Blauwe achtergrond

Haar bedrijfsnaam NatureBliss is veelzeggend. Natuurgeluk is volgens haar de hoogste vorm van geluk. Ze raakt er niet over uitgepraat en geschreven. ,,In de natuur worden geluk hormonen aangemaakt. Wereldwijd is zelfs aangetoond dat sterftecijfers lager zijn als mensen in een groene omgeving wonen of regelmatig wandelen in de natuur’’, zo schrijft Yvette in haar boek. ,,De bloeddruk verlaagt, maar ook de angst, agressie en ADHD-symptomen verminderen.’’

Eigenlijk zou natuur voorgeschreven moeten worden als recept, zo oppert Yvette. Op de Shetlands gebeurt dat al. Yvette hoefde zich daarom niet lang te bedenken om zich aan te sluiten bij de beweging van Broccori & Kohl. ,,De opvattingen over positiviteit, voeding, beweging en interactie tussen jong en oud spreken mij erg aan. Als ik daar met wandelingen of een lezing een bijdrage aan kan leveren, dan word ik daar heel blij van.’’

Voor meer informatie zie: www.naturebliss.nl

Categorieën
Nieuwsberichten

Doe je ook mee?

Gezocht: 10.000 senioren. Iedereen wil zo gezond en gelukkig mogelijk ouder worden. Maar hoe doe je dat? Er is nog steeds veel wat we niet weten, en dat terwijl het aandeel senioren in onze steden en ook daarbuiten steeds verder toeneemt. Daarom gaat op maandag 5 oktober het onderzoeksproject ‘Senioren doen mee’ van start. Het Centre for Urban Mental Health van de UvA zoekt 10.000 senioren – of meer – die mee willen doen aan het onderzoek. https://bit.ly/2HQLz0V

Categorieën
Blog

Jaar op expeditie met Broccori & Kohl (dag 1)

Dagboek van een zoektocht naar ingrediënten om gelukkig en zorgeloos oud te worden door gezond te eten, veel te bewegen en met veel sociale cohesie tussen jong en oud.

Achtbaan van emoties na introductieavond

Drie maanden hebben we met het bestuur van stichting Felice per la Vita uitgekeken naar het eerste live moment met onze leden en andere geïnteresseerden. We waren blij maar ook wat overdonderd door de publiciteit en de grote belangstelling voor Broccori & Kohl, een nieuwe beweging voor positieve gezondheid en gelukkig en zorgeloos oud worden. We mikten op 30 inschrijvingen, maar we moesten de grenzen opzoeken om meer mensen te kunnen ontvangen in ons clubhuis het Groene Paviljoen in Baarn.

Na 40 aanmeldingen werd zelfs een wachtlijst aangelegd om niet in gewetensnood te komen over de veiligheid. Velen waren bekenden van ons, maar bijna niemand kenden anderen. En dat zorgde ook voor een bepaalde spanning. Als founder van het gedachtegoed had ik een voorsprong: ik wist op voorhand dat niemand teleurgesteld kon zijn over welke type mensen in de zaal zou zitten.

Met uitzondering van mijn zoon die uit loyaliteit en nieuwsgierigheid lid was geworden, domineerde grijs in de zaal. Wetenschappers, medici, maar ook een kassensloper en journalisten zaten in de zaal. Nieuwsgierig, maar kritisch publiek dus. De reacties waren overwegend erg positief, maar de op- en aanmerkingen koesteren we als waardevol advies voor het vervolg. Want we erkennen nu al volmondig dat we meer aandacht moeten besteden aan onze gastvrijheid!

Mijn droom

Ik had zelf de uitdaging de groep mee te nemen in mijn droom (*), in beweging te krijgen en te inspireren eigenaar te worden van het gedachtegoed. Alleen kan ik niks, maar als groep kunnen we heel veel bereiken! Iedereen die uiteindelijk lid is of wordt, moet zich ook ambassadeur van Broccori & Kohl voelen. En dat uitdragen naar familie, collega’s en andere bekenden.

Graag vat ik mijn verhaal nog samen: Als mensen lid zijn geworden om een recept te krijgen hoe ze onbezorgd oud kunnen worden, dan moet ik ze teleurstellen. Ze nemen deel aan een jaar durende expeditie om kennis en ervaring op te doen om gezond te eten, volgens de principes van de Blue Zones – waar mensen boven gemiddeld oud worden, tal van mogelijkheden worden aangeboden om fit te blijven en geestelijk gevoed te worden met kennis en inspiratie.

We zijn allemaal Broccori & Kohl

We kunnen van alles organiseren, maar kijken eerst naar wat de groep wil, want Broccori & Kohl ben niet ik (meer), maar zijn we allemaal! Dat vereist een collectieve verantwoordelijkheid. We willen geen kijkers, maar doeners. 

De grondleggers van Broccori & Kohl zullen zich daarbij optimaal inspannen alle ervaringen, tips, trucs en lessen vast te leggen. Maar ook het netwerk aan sprekers en trainers delen we graag! Alle kennis wordt beschikbaar gesteld, want de volgende droom is dat in buurt- clubhuizen en op scholen nieuwe groepen ontstaan waar mensen samen bewegen, gezond eten en elkaar voeden met nieuwe kennis over geluk en gezondheid.

Werkplan voor komende drie maanden

Voor de komende drie maanden werkt het bestuur een werkplan uit. Hierbij wordt zoveel mogelijk rekening gehouden welke dagen en tijden de voorkeur hebben van de leden, maar ook voor welke activiteiten zij het liefst warmlopen. Tussendoor zal ongetwijfeld het programma nog bijgeschaafd worden, maar het avontuur samen op expeditie te gaan, sprak de meesten aan.

In de tussentijd moeten we de positieve en kritische opmerkingen goed verwerken, maar ook onze administratie beter op orde krijgen. Op de eerste avond bleek de pinapparaat niet te werken en namen sommigen afscheid zonder de bestelde maaltijd af te rekenen. Die rekening moet nog wel worden betaald. We zijn immers een stichting zonder winstoogmerk, maar die straks wel de Anbi status wil verdienen.

Aan de andere kant hebben we als initiatiefgroep zoveel energie gekregen (zie opbrengst in Wordcloud) dat we nu al uitkijken naar de volgende bijeenkomst(en)!

Herman Poos

Founder Broccori & Kohl

(*) Met dank aan Yvonne Wellink is mijn bijdrage verfilmd:

https://youtu.be/q6LMo67CQbw

Categorieën
Nieuwsberichten

Gooi- en Eemlander

Op dinsdag 8 september schreef Jetty Claus dit mooie stuk voor de Gooi- en Eemlander. Zijn we heel blij mee. Leidde ook direct weer tot enthousiaste reacties.

Categorieën
Nieuwsberichten

Baarns(ch)e media

Dinsdagavond 8 september tussen 20.30 en 21 u besteedt Omroep Baarn in een live uitzending aandacht aan Broccori&Kohl en gelukkig oud worden in Vorstelijk Baarn. Het interview is te volgen via https://rtvbaarn.nl/?page_id=13

Eerder deze week berichtte ook de Baarnsche Courant uitgebreid over het initiatief. Het artikel mag niet integraal worden gedeeld, vandaar een afdruk van de foto met kop.

Categorieën
Nieuwsberichten

Broccori&Kohl in media

Broccori&Kohl is nog niet geopend, maar de eerste media aandacht is overweldigend. Dit artikel in AD/Amersfoortse Courant leidde direct tot nieuwe aanmeldingen en veel positieve reacties. Alleen op LinkedIn is dit artikel al meer dan 10.000 keer gelezen.

Categorieën
Blog

Het kan guur zijn

Wat zijn mijn klachten? Ik sta wat strammer op, soms slaat mijn hart wat heftiger, mijn haren worden grijzer, mijn huid dunner en mijn hoofd reageert emotioneler. Zijn dit de klachten om aan te sluiten bij Broccori en Kohl?  Nee, en ik zit er ook niet mee dat ik steeds meer op mijn moeder zaliger ga lijken.  Mijn ietwat uitdijende lijf kan alle testen doorstaan die horen bij het bijna 65 jaar zijn. Net nog vele honderden kilometers getrapt in het Belgische heuvelland zonder ondersteuning. Wel een lichte hongerklop opgelopen, die echter snel kon worden verholpen met geurend vlees in bier gestoofd en dikke frieten. 

Heb ik daarmee gezegd dat ik een gelukkige vrouw ben? Wellicht, toch ben ik dat niet altijd. Mijn husband kan soms dwars liggen en onze vijf volwassen kinderen met partners en kleinkinderen zijn niet altijd even ideaal. Het kan guur zijn; het leven is bewerkelijk, en een mens is een mens. Daar komt bij dat de wereld inmiddels is platgelegd om levens te redden met als gevolg economische harakiri.  ‘Optimisme is een morele plicht’, zei wetenschapsfilosoof Karl Popper al.

 Ik vergeet mijn verleden, schrap de toekomst en doe mijn best op waar ik nu mee bezig wil zijn. Wat is schoonheid, hoe kijken we naar natuur, cultuur, naar anderen en onszelf? Het is een privilege te mogen zaaien en planten, bevruchten en vermeerderen, geven en nemen, doorgeven en loslaten. Om die verbindingen draait alles als we onze planeet wijs en eerlijk in stand willen houden. 

 Ik ben te weinig afgestompt om op een makkelijke manier te kunnen leven. En heb ooit  van mijn vader geleerd dat je je altijd moet inspannen en dat niks komt aanwaaien. Als verlies in je hoofd komt, ga je niet meer winnen. Dus trap ik nog even lekker door om de beweging die Broccori en Kohl voorstaat, gestalte te geven. Als teugels vieren en gedachten kunnen wegdrijven ontstaat ruimte om tot inzichten te komen. Ik wil geen troep, maar een aarde waar we met ons allen liefde en aandacht aan hebben besteed. Liefde is als het leven, louter langer.  Dat verdient jong en oud. 

P.S. Na dit schrijven kijk ik met mijn kleinkind Mette naar een prachtige courgette die bovengronds groeit aan een stengel en zacht op de aarde rust. We zijn beide onder de indruk. Zij plukt kersen en zet ze in als oorbellen. Ze struint over het land. Wat een schoonheid. 

Saskia Stoelinga

Reageren? saskia@broccori.nl