Lezing huisarts 3.0 (opgeschort)

(Deze bijeenkomst is opgeschort als gevolg van de Coronamaatregelen/adviezen en zal naar verwachting beging 2021 opnieuw worden geprogrammeerd)

Karel Bos kan worden gezien als de huisarts 3.0. Hij werkt op basis van preventie. De Blue Zones en positieve gezondheid zijn ook zijn inspiratiebronnen.

Karel heeft een bovengemiddeld grote praktijk in Amersfoort en geeft daarnaast ook lezingen en leidt andere artsen op. Op zondag 8 november verzorgt hij een presentatie voor maximaal 30 personen. Een unieke kans hem te ontmoeten. Hij geeft ook bruikbare tips hoe je je kan wapenen tegen Corona.

Onder voorbehoud zal de sessie via twitter (BroccoriK) te zien zijn.

Na afloop wordt een plate met gezonde snacks geserveerd. Tot vijf werkdagen voor het event kan deze bestelling nog worden geannuleerd. Introducees moeten zich separaat aanmelden. Het aantal plaatsen is door de verscherpte veiligheidsmaatregelen beperkt.

Prijs is € 8,00 (inclusief snackplate). 

Please follow and like us:
Categorieën
Blog

Virtueel hollen, #plukdedag

Dertig jaar geleden heb ik na de halve marathon van Leiden bezworen nooit meer grote afstanden te lopen. Ab Duimel, een ervaren wedstrijdloper en collega bij het Algemeen Dagblad had die dag als haas voor mij gelopen en dat betekent dat je uit de wind loopt, wordt opgejaagd over je grenzen te gaan en in mijn geval worden omstanders aangemoedigd mij toe te juichen. En daar ga je niet rustiger van lopen. Ik liep prompt een persoonlijke record (1 uur en 50 minuten), maar heb dat dagen daarna moeten bezuren. Mijn hardloopschoenen heb ik daarna symbolisch weggegooid.

Tijd heelt wonden. Tot aan de Coronatijd heb ik bijna vier jaar in het Westland gewerkt. Bij Koppert Cress ben ik door chef Robert Verkruijsen en Rob Baan bekeerd door andere inzichten over voeding. Ik sliep toen wekelijks in het Bed & Breakfast Zussen aan Zee van Saar en Aad. Ik werd vertroeteld in Ter Heijde aan Zee en opgenomen in de kring van vrienden en familie, van wie velen fondsen verwierven voor goede doelen door hardloop- en wandeltrainingen te verzorgen.

Sinds vier jaar ben ik daarop gaan wandelen en hardlopen. Het bleek voor mij het beste medicijn om mijn rugpijn te verzachten. Maar ik kreeg ook meer energie, terwijl ik aanvankelijk overdag moest bijslapen omdat ik ’s nachts zo beroerd had geslapen. Win win dus. En met een glimlach op mijn gezicht stortte ik mij op maandagavond ook op derde helft met mijn maten van de Lierse Roadrunners, zo moet ik ook bekennen. Na inspanning mag ook ontspanning, zo hield ik mij voor na weer een herfstbiertje.

In het Westland ontkiemde mijn zaadje voor Broccori & Kohl. Gezond eten, saamhorigheid, veel lachen, maar ook flink zweten bij het sporten kwamen daar samen. Ik ontmoette er onder andere banketbakker Arie van Delft aan wiens lippen ik hing wanneer hij sprak over zijn eigen blue zoneboerderij. Samen met twee vrienden, zijn broer en partner betrok hij dit jaar met zijn vrouw een boerderij om samen te wonen, maar vooral om voor altijd voor elkaar te zorgen. Blue Zones avant la lettre.

Saamhorigheid

Mede als gevolg van Corona moest ik mijn droombaan bij Rob Baan bij Koppert Cress opgeven. Mijn vele maten bezwoeren mij niet te vergeten. Elke maandag kijk ik weemoedig naar de appjes over de vaste trainingen van ze. Afgelopen weekeinde zouden we elkaar zien op Terschelling voor de Berenloop. Zestien man/vrouw sterk hadden fanatiek getraind voor de hele of halve marathon. Boten en kamers waren geboekt. De tussentijds verscherpte veiligheidsmaatregelen (geen derde helft met een biertje of glas wijn, geen gemeenschappelijke maaltijden) dwongen ons dit uitje te schrappen.

Ik had er maanden voor getraind en naar uitgekeken. Ik besloot daarop de virtuele marathon te lopen met mijn loopmaatje Gerard van der Stok. Hij in het Westland, ik in Deventer. En dat werd ook een groot feest. Ik liep met oortjes op en hoorde opzwepende muziek en regelmatig de tussentijden. Door bluetooth verbinding konden mijn tussentijden op de #NNrunningday worden bijgehouden.

Tuinslang als finish

Na 2 uur en 20 minuten kwam ik thuis aan waar de kinderen een tuinslang over de straat hadden gehangen als finishlijn. Ik voelde mij andermaal een held hoewel de tijd mij tegenviel. Maar ik had mij voorgehouden vooral te genieten en dat was maximaal gebeurd.

Een paar dagen later volgde ik Gerard op zijn race. Om de vijf kilometer stuurde onze trainer Rob van Noordt, net herstellend van Corona (!), filmpjes door. Ik leefde zo met Gerard mee dat ik onderweg met de auto stopte om zijn race te volgen. En die eindigde in dezelfde tijd als ik: 2 uur en 20 minuten….

Moraal van dit verhaal:

Beweeg genoeg in de openlucht want vitamine D heb je juist nu hard nodig,  eet gezond en vers want dan blijf je weerbaar en blijf plezier maken – ook in deze crisistijd. Vrolijke mensen leven immers langer. #plukdedag

Please follow and like us:
Categorieën
Nieuwsberichten

Broccori&Kohl in media

Broccori&Kohl is nog niet geopend, maar de eerste media aandacht is overweldigend. Dit artikel in AD/Amersfoortse Courant leidde direct tot nieuwe aanmeldingen en veel positieve reacties. Alleen op LinkedIn is dit artikel al meer dan 10.000 keer gelezen.

Please follow and like us:
Categorieën
Blog

Dromen, durven en doen

(Mijn blog op LinkedIn: https://www.linkedin.com/pulse/dromen-durven-en-doen-herman-poos/?trackingId=0HbCLjuqIp8gL9eb5mxqxg%3D%3D)

2020 was voor mij nu al een mooi een zeer bewogen jaar. Mijn droombaan eindigde bij Koppert Cress toen de Coronacrisis uitbrak. Maar visionair Rob Baan heeft mijn leven gelukkig ingrijpend veranderd. Na drie dagen van rouw ging ik weer fluitend door het leven. Ik besloot mijn droom te laten uitkomen. 

In september open ik in Baarn de deur van het clubhuis van Broccori & Kohl. Ik begin daar een proeftuin voor activiteiten om met plezier en optimisme oud te worden. De beweging Positieve Gezondheid en de Blue Zones zijn mijn belangrijkste inspiratiebronnen.

De meeste mensen deugen

Deze zomer heb ik intens genoten van het boek van het jaar (wellicht van de eeuw..) ‘de meeste mensen deugen’ van Rutger Bregman. Ook hij bevestigde dat ik mijn droom moet nastreven en kan waarmaken. #bedanktRutgerBregman. Want in tijden van crisis bloeien de mooiste bloemen, ontstaan de beste innovaties en staan nieuwe leiders op.

Ik heb niet de ambitie een leider te willen zijn, maar wil wel graag een nieuwe positieve beweging in gang zetten. Als founder van de stichting Felice per la vita (Levenslang gelukkig) zoek ik daarom bondgenoten. De eerste groep vrienden heeft zich al aangemeld. Ik ben daarnaast zeer verguld dat drie vriendinnen het bestuur willen vormen. We bruisen van energie en kunnen dus na de zomer starten! Ik probeer nu mijn netwerk selectief te benaderen. Ik zoek rolmodellen, die straks ons gedachtegoed verder kunnen uitzaaien op andere plekken in het land.

Voor een symbolische vergoeding van 100 euro kun je al een jaar meedoen. Komend jaar gaan we alle activiteiten van powerwalk, fietsen, lezingen, maar ook avonden over literatuur in relatie tot geluk en de recepten voor lekker en gezond eten goed in kaart brengen. We zullen laten zien dat alle activiteiten overal en door iedereen georganiseerd kunnen worden. En gaan die kennis ook met liefde beschikbaar stellen en uitdragen.

Feng Shui is geen toeval!

Geen alternatieve tekst opgegeven voor deze afbeelding

De mensen van het eerste uur worden wat extra verwend want we zijn de komende maanden te gast in het Groene Paviljoen op het landgoed van Bomencentrum Nederland waar Annemarie en Ralph voor ons gaan koken. Het Groene Paviljoen aan de Wilgenburglaan in Baarn is een gedroomde plek; door de omgeving, maar ook door zijn vormgeving, gebaseerd op de Feng Shui filosofie. Volgens Wikipedia is dat een pseudowetenschap van meer dan 3000 jaar oud die leert hoe de omgeving het geluk kan beïnvloeden. Het is blijkbaar geen toeval dat we deze locatie als clubhuis mogen gebruiken gedurende twee dagdelen per week.

De komende maanden willen we de groep nog wat uitbreiden. Verplichtingen zijn er nauwelijks, behalve dat we allemaal eigenaar zijn van het gedachtegoed van Broccori & Kohl en worden geacht dat te willen uitdragen. Dat kan op verschillende manieren: actief meedoen, suggesties voor sprekers,  fiets- of looproutes uitzetten, nieuwe leden interesseren, maar neem ook graag je oude buurvrouw, moeder of kleinkind mee. Afhankelijk van het aantal aanmeldingen per sessie kun je altijd een introducé meenemen. 

Kenmerken Blue Zones

De kenmerken van de Blue Zones (o.a. Sardinië, Costa Rica, Californië en Japan) waar mensen op een vreugdevolle wijze bovengemiddeld oud worden zijn leidend. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat dit is gebaseerd op enkele principes:

–       Natuurlijke beweging en doorwerken naar vermogen na

pensioen.

–       Elke dag opstaan met een positief doel.

–       Gezond eten (altijd vers en vooral seizoengroenten).

–       Matig drinken.

–       Trouw aan geliefden en familie. En elkaar levenslang

ondersteunen.

–       Tikje spiritueel.

–       Veel interactie tussen jong en oud.

Wil je meer weten, surf dan naar onze website www.broccori.nl of twitter mee over zaken die ons inspireren via @BroccoriK. Je kan mij uiteraard ook bellen of appen. We kijken uit naar je belangstelling. 

In september gaan we echt van start met de kandidaat-leden van het eerste uur. We bespreken dan het programma voor de eerste drie maanden en leren elkaar beter kennen. Want we gaan natuurlijk gezamenlijk een mooi avontuur met Broccori & Kohl aan. Wees meer dan welkom!

Herman Poos

Founder Broccori & Kohl

herman@broccori.nl

0612369682

Please follow and like us: